Placek co do tego to zgodzę sie z Tobą...lepiej troche poczekać niż pakować sie w coś czego potem się żałuje... Sandi "Potykając się można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się."
[...] zejść z bomby zrobiłbym to standardowo. Moim celem jest pobudzenie naturalnego testo przez 2-3 miesiące (nie 1 miesiac tak jak napisales) i byc moze ruszenie lh i fsh, z czego bylbym bardzo zadowolony ze wzgledu, ze jeszcze w przyszlosci dobrze byloby miec potomka. Jesli chodzi o wyniki badan to u mnie rowniez sa w wiekszosci w normie, [...]
[...] bo plecy były całe czerwone. teraz nie ma obciachu. Trzeba badać wątrobę i lipidy. zamierzam wchodzić na cykl nie przerywając kuracji izotekiem i badając się by w razie czego działać. Spadam na kardio. Jakieś pytania odpowiem potem. Poszło też bromo 1,25 ed bo prolaktyna wystrzeliła w niebo, badania za tydzień. Zmieniony przez - Lucack w [...]
[...] 110 zastanawiałem się czy nie odpuścić, ale postanowiłem powalczyć i 120 poszło 8x z zapasem 2-3powt. Jak się okazało przy wypisce jednak przebiłem 15 kg Wysokość martwego czego nie pisałem wcześniej: dolna część gryfu 15 cm nad ziemią, górna 17 minus 3 cm podeszwa buta, może być tak czy kombinować żeby było wyżej?? 4.- DIETA: Trochę więcej [...]
Revan -co to za koles co cwiczy na jeednej silce i czego on chce od techniki ? -dieta - jedz jedz jedz, jak nie mozesz upchac to jedz tez w nocy, tyle ze bez wegli -wyc lezac - ostatnio na 5tkach chyba za lekko poszlo co? -inverted rows - nie widze pomiedzy wyc lezac -drazek: na 15tkach podchwyt , na 10tkach szerzej nachwyt, na 5tkach waski [...]
-co to za koles co cwiczy na jeednej silce i czego on chce od techniki ? Kumpel, mówiłem mu już, że żart "średnio logiczny" -dieta - jedz jedz jedz, jak nie mozesz upchac to jedz tez w nocy, tyle ze bez wegli Może jeszcze będę dokładał tłuszczy, węgli IMO jest w sam raz teraz. -wyc lezac - ostatnio na 5tkach chyba za lekko poszlo [...]
[...] przecież. Poproszę o wytknięcie błędów "na chłopski rozum" i wprost, uwzględniając moją odpowiedź na twój pierwszy komentarz nt. dzisiejszego treningu. EDIT: To czego jestem świadom na chwilę obecną: -Kark między wszystkimi seriami (chyba na 4 strony między każdą serią?) -Siady: kontrolować schodzenie w dół, może trochę zwolnić. [...]
No dobra, Janek może nie był w stanie sam ocenić racjonalnie przebiegu i punktacji walki. Ale nasuwa się teraz pytanie - to od czego ma się swój sztab trenerski w klatce? Dziwi mnie to trochę, bo przecież takie spece jak Andrzej Kościelski czy Łukasz Rajewski musieli zdawać sobie sprawę z tego, że ich zawodnik przegrywa walkę na punkty. Ciekawi [...]
[...] w dziale od serwisu PT, ale nikt mi nawet nie odpisal :)'' Wiesz no po prostu chcialbym dobrze z fachowa pomoca sie za to zabrac i wiedziec na czym stoje... Nie chce robic czegos czego nie bede pewny... Pozdrawiam A tak z grubsza to dodam, ze planuje kupic nie tylko diete z serwisu PT, ale rowniez trening. Chcialem tak na dobry poczatek na 3 [...]
Dexterpro możliwe, że do uzupełnienia braków w diecie. Z czego mają mu regenerować się tkanki? Zobacz czego brakuje Ci w diecie i dorzuć to co jest Ci potrzebne.
[...] sobie dawać szynę). kilka razy uciekałwem z miejsca zdarzenia bo mnie sprowokowano a później był telefon na gliny. Aktualnie mam sprawę która się toczy od roku o coś czego naprawdę nie zrobiłem tylko najlepiej o wszystko posądzić bramkarza. A tak na marginesie kieruję tekst do KUNIA nie ma ludzi nie do zaj.....nia. Każdy ma swojego [...]
[...] to nie styl. To 2000 stylów, rózniących się między sobą, czasem drastycznie. Nawet najlepsi specjaliści nie mieli okazji zapoznać się z więcej niż kilkunastoma stylami, z czego jako jako swoje główne traktują 1-3. Są na forum reprezentanci pojedynczego stylu, są tacy, ktorych styl jest "autorskim miksem" kilku. Co do karate-to [...]
Bez obrazy ale lipne te wzory A do autora postu szukasz czego kolwiek czy masz jakis sprecyzowany gust co do tej dziary? Bo tak to raczej nie znajdziesz. Jest miliony tatuazy na lydke co nie znaczy ze akurat zostana tu wklejone takie ktore Ci sie na tyle podobaja zeby je wydziarac.
[...] nie wszystkiego do końca jestem pewien - tzn. dawki leków się zmniejszają - to i pozostałych leków też muszą się zmniejszać. Zależy od tego stixman ile cykli przebyłeś, z czego się składały itede? Jeżeli brałeś już wcześniej coś konkretnego to Deca 150mg na tydzień a w pierwszym tygodniu możesz fronta zrobić 300mg. Do tego Winstrol 25mg [...]
3 dniowy split nie spełnia swoich założeń. Trening niby objętościowy, a gdzie tu objętość, jak w tygodniu jedno ćw. na triceps, 3 ćwiczenia na plecy z czego kapturów w ogóle nie ma.., 2 ćw na nogi. Nawet jak już byś koniecznie się uparł to plan i tak ogólnie słaby. FBW AB było by lepsze. Co dodatkowo potwierdza twój staż. a co do celu: Masa/Rzeźba [...]
[...] 1 1,40 Atl. Madrid v Malaga 1 1,50 Parma v Fiorentina 1x 1,53 Jesli Schalke nie wygra to juz nigdy w zyciu na nich nie postawie.Zawiodlem sie na nich kilkakrotnie z czego w ub. sezonie 2 razy zawalili mi kupony na ok 220 i 80zl-dzisiaj daje im naprawde ostatnia szanse bo to kupon ktorego nigdzie nie stawiam tylko tak sobie ulozylem.Lubie [...]
Wiesz czego się boje, bo chce dać około 3 kuponików za dużą sume ale obawiam się że źle dopasuje mecze na kuponach i moge mieć na każdym po jednym pudle, tylko o to się nartwie, dobrze by było żeby te "felerne" mecze były na jednym kuponie a trafne na przykładowo 2. Ciężka sprawa ale jutro będe musiał posiedzieć albo zrobie "rzut [...]
[...] pozycji w 2010 najbardziej spodobała mi się płyta hifi bandy . No więc teraz mamy 2011 , wyszła reedukacja czy jest coś na co jeszcze w tym roku czekacie ? mnie ciekawi jak wyjdzie nowe wfd w roli producenta tede wiec nie wiem czego oczekiwac swego czasu klepał na prawde kozackie podkłady i oczywiscie płyta łony która może rozyebać 2011 :) pozdro
białko liczyłem ze wszystkiego panowie. a co do ryby to nie taki problem xD od czego są gumy do żucia. Co do posiłku po trenie to jem przecież mix węgli i protein bo posiłek jest max 20 minut po treningu wiec nie wiem czy jest sens dawać tam wcześniej gainera... Mnie też się wydaje że dużo no ale wcześniej było mniej i nic nie szło... a przy [...]
Zdrowe lody z mrożonych bananów by Malinowa
